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为什么人在大量运动汗流浃背的时候不能立马洗冷水澡?

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刚刚运动完,大汗淋漓,全身毛孔打开,通过皮肤排出大量的代谢产物,如果马上冲凉,皮肤遇冷,毛孔迅速闭合,一些代谢废物滞留在皮肤腠理之间,堵塞毛孔,而产生疾患。从中医的角度来说,刚运动完阳气运行于体表,一冲凉,寒邪直中,毛孔迅速收缩,同时寒邪极易带入体内,也就是寒邪入里。如果年轻、或者体质尚好,阳气旺盛,偶尔几次尚可,如果长期如此,体质必渐虚弱。奉劝各位运动后一定要等汗停止出了,休息一段时间再冲凉。

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